苏子叶怎么吃视频_苏子叶怎么吃视频

紫苏叶怎么吃视频作者：企鹅宝宝爱健康亲戚带了很多紫苏叶。我绝对不能只靠吃烧烤来吃它们。我想我不妨把它们做成泡菜。我可以把它们送给别人品尝。我做了紫苏叶。泡菜配米饭吃超级好吃，而且制作方法也很简单。做好后可以长期存放在冰箱里，想吃的时候随时拿出来。方便又美味。告诉我简单的制作方法。

紫苏叶怎么吃最快？夏季是吃紫苏叶的最佳时节。它含有丰富的纤维，具有温补养胃的功效。紫苏叶还具有抗炎和抗菌作用。经常食用可以提高免疫力。炎热的夏天，不想做饭的时候，用腌制的紫苏叶拌着米饭、面条，甚至卷成饭团/紫菜包饭也是极好的。作者：拉兰德晓v 材料：紫苏叶100克，生姜30克，大蒜1/2头，小米椒4个等，我告诉你。

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如何吃好紫苏叶，做一道夏日大餐作者：SHINE 悦世健食材新鲜的紫苏叶和自制的辣椒酱。步骤1、紫苏叶加盐、白醋拌匀，腌制半小时。将辣酱的材料混合均匀。 2.腌制均匀。用辣椒酱控制紫苏叶的干度。慢慢地将它们均匀地铺开。将紫苏叶逐层密封，冷藏过夜。 3. 与粥、米饭、面条一起食用。 4、食用时，拌入少许香油和少许芝麻，更香。小贴士：辣椒准备好了！

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