什么水果对肠胃好有助于消化

什么水果对胃好，帮助消化？哪些水果可以帮助改善消化不良？ 1、苹果苹果不仅含有大量的维生素和糖类，而且还含有非常丰富的果胶。这种成分可以吸收胃肠中的一些有害物质并促进快速排泄，具有养胃、护胃的作用。苹果还含有大量的铬，这种营养物质可以增加胃肠粘膜的张力。里面的食物正等着我继续。

对胃肠道造成负担的水果。何时吃水果应根据个人的消化能力来决定。因为水果的主要成分是水和糖，比进餐时从各种肉类中吸收的蛋白质和脂肪更容易消化和吸收。此外，水果中的有机酸，如果酸、柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，可以刺激人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化。

夏天做香蕉蛋糕简单又营养。如果时间不够的话也可以做早餐。它柔软、香甜可口。如果平时多吃水果和蔬菜的话，香蕉是一种非常美味的水果，而且香蕉可以促进胃肠蠕动，帮助消化，尤其是消化道发育不完全、脾胃功能较弱、胃肠蠕动较差的儿童。速度较慢且更容易引起便秘。今天我就教大家做一道简单的菜。