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枸杞的作用与功效吃法本文将介绍枸杞的重要性和科学食用方法，帮助您更好地了解枸杞养生。枸杞具有多种功效。首先，枸杞中含有丰富的多糖、黄酮类和酚类物质，这些成分能够保护血管，降低血脂和血糖，对预防心血管疾病有一定的作用。其次，枸杞还能提高免疫力，其中含有丰富的维生素C、锌、硒等营养成小发猫。

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