西兰花虾仁正宗做法_西兰花虾仁正宗做法

(=｀′=) *** 达到当天最大量：500000，请联系开发者***

西兰花虾仁正宗做法做法步骤1、西兰花掰成小朵，加盐用水泡十分钟，多冲洗几遍2、水开，加盐，油，西兰花焯水，过凉3、摆盘4、虾仁去虾线，水加葱姜料酒，盐，煮至变色5、摆盘6、两勺蒸鱼豉油，两勺耗油，一勺淀粉水，一勺水，少许胡椒粉，锅里熬至汤汁浓稠，浇在西兰花虾仁上做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小等会说。

↓。υ。↓ 西兰花虾仁正宗做法视频赶紧安排起来吧~By 太太乐鲜味厨房用料虾仁10个西兰花200克鸡蛋2只太太乐乐鲜鸡汁10克生抽10克香醋5克蚝油5克做法步骤1、碗内蒜末+白芝麻+辣椒粉+2勺生抽+1勺香醋+半勺蚝油+半勺“太太乐”鲜鸡汁拌匀2、水开放入西兰花，虾仁、鸡蛋煮熟，鸡蛋去蛋黄，蛋白切块3、所有还有呢？

西兰花虾仁正宗做法一岁孩子吃By 鑫185用料西兰花半个虾仁300克白芝麻适量生抽2 勺蚝油半勺胡萝卜1根青椒1个黑木耳适量做法步骤1、首先水开放盐食用油倒入西兰花木耳胡萝卜，焯烫半分钟捞出2、油热蒜末炒香3、放虾仁炒至变色4、倒入西兰花调味放盐鸡精生抽蚝油5、水淀粉勾芡，大火翻炒均匀即可等我继续说。

西兰花虾仁正确做法虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，且其肉质松软，易消化。By 飘浮de云 【豆果美食官方认证达人】用料虾仁100g西兰花200g原味鲜酿造酱油适量芝麻油少许做法步骤1、西兰花洗净，下水焯熟2、捞出过凉水备用3、虾仁剥壳煮熟捞出4、西兰花摆盘5、虾说完了。

用料虾仁90克西兰花50克鸡蛋2个胡萝卜25克中筋面粉50克葱花5克盐适量鲜菇粉适量姜片适量做法步骤1、给虾仁去腥的方法有很多，我们试过加柠檬汁、加白醋，像是今天这个，加几片生姜，拌匀腌制10分钟，也能达到目标的去腥效果。2、腌好的虾仁丁，放入喷好油的不粘锅中，炒熟立等我继续说。

By 优雅的蔷薇用料西兰花45g虾6只鸡蛋2枚温水少许内脂豆腐一盒生抽2茶匙香油1茶匙胡椒粉1勺做法步骤1、准备食材2、西兰花、虾仁焯水3、豆腐放入碗中，鸡蛋搅拌均匀，加入少许水，摆上西兰花、虾仁，水开上锅蒸10-15分钟4、最后加入少许生抽、香油，一勺黑胡椒粉即可，减脂小发猫。

(｀▽′) By 吴妈厨房用料西兰花1棵大虾8只蒜3瓣生姜1小块盐5克胡椒粉少许葱姜料酒1勺珍选海鲜捞汁适量做法步骤1、准备好食材。2、大虾去头去壳，抽去泥肠清洗干净后用料酒和胡椒粉腌制5分钟；锅中加入适量清水煮开，把虾仁和西兰花分别焯水；生姜和蒜瓣切碎末。3、把虾仁和西兰等我继续说。

清清爽爽的，做法又简单By babyshun2016 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花1颗胡萝卜1节虾仁150g蚝油2勺料酒1勺盐适量做法步骤1、成品镇楼2、食材合集3、虾仁里加入蚝油，料酒，盐。4、搅拌均匀腌制一刻钟5、烧一锅水，水开加油，盐，加入西兰花。焯烫到西兰花颜色变更绿等我继续说。

西兰花虾仁的组合加入滑嫩的碎肉丁煮出一锅汤汁浓稠鲜味浓郁的拌饭菜…By 虫懒懒用料西兰花250g虾仁100g猪瘦肉100g腌肉料食盐2克白胡椒粉2克小苏打2克生抽1汤勺淀粉1勺食用油1勺菜品调味料食盐3克淀粉水1小碗做法步骤1、猪瘦肉切成碎丁加入清水冲洗一下。2等我继续说。

感谢太太乐免费给我的鸡汁和料酒~By 不休息大侠的麻麻用料西兰花半颗虾仁1斤鸡蛋2个姜蒜适量小米辣5个太太乐料酒1勺太太乐鲜鸡汁适量玉米淀粉半勺做法步骤1、将大虾去壳去线➕料酒，腌制十分钟。2、西兰花加少许食用油焯水5分钟。3、起锅烧油，下去小米辣炒香。4、加说完了。