补充维生素b的食物

发布时间：2024-06-22 06:34
下面围绕“补充维生素b的食物”主题解决网友的困惑

富含维生素b的食物和水果有哪些?

1、含维生素B1 的食品：小麦胚芽、豆类、糙米、大豆、花生、黑米、鸡肝、牛奶等；2、含维生素B2 的食品：小米、瘦肉...

含维生素b的食物是什么?

1、谷类食物，比如大米、小米、玉米、燕麦，这些谷类食物当中往往都含有丰富的B族维生素。2、豆类食物，比如黄豆、...

请问什么食物里富含维生素B

解析:富含维生素b的食物：酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等； 详见如下:维生...

含有维生素c和B的食物有哪些?

其中以全麦食品中所含有的B族维生素最为丰富，因此我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品。比如动物肝脏、...

含维生素B的食物有

含维生素B的食物有  我来答 1个回答 #热议# 柿子脱涩方法有哪些?牛立水果1139 2020-04-05 · TA获得超过262个赞 知道答主 回答量:138 采纳率:98% 帮助...

维生素A、B1、B2的食物有哪些

胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A...

含有维生素b的食物和水果有哪些?

富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。猪肝、 牛奶、猪肉（肥瘦）、小麦粉 、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、富含...

什么食物含维生素B多?

1、燕麦 燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。2、全麦 ...

维生素B族的有哪些食物?

维生素B5 广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋类，蔬菜及所有含蛋白质的食物。维生素B6 广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋黄，蔬菜，鱼类，全谷，豆类。维生素B7 广泛存在，...

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