1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气,必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害。所...
可以用暖手宝或热水袋热敷少腹部,再做提肛,慢慢就能把气体排出来。另外饮食上注意:1、不要吃生冷寒凉食物;2、不要待在空调房间;3、注意保暖,不要受寒。能做...
因此,造成第一孕期胀气的最主要原因,正是...激素分泌改变造成的孕期胀气,1.可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因...
1.多餐少量:一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,最好选择半固体的食物,如奶酪等。2.多吃纤维素:蔬菜、水果、牛肉、鱼肉...
怀孕期间肚子为什么老胀气?有什么好办法缓解?
正常的啊,怀孕初期由于激素的影响,中后期由于增大的子宫挤压肠胃,都会导致胃肠道蠕动变慢,这是产生胀气的原因。但只要你的肠胃没有特别的不适,就不需要使用药...
孕酮是一种荷尔蒙,它会使你全身的平滑肌组织(包括胃肠道)放松,这会减慢你的消化过程,导致放屁、打嗝、肠胃气胀等,让你感觉肚子很不舒服,特别是在你一顿饱餐...
孕妇胀肚子饮食快速调理 1、黄豆 黄豆中含有优质蛋白和卵磷脂,营养丰富,健康身体,尤其适合女性食用。不过黄豆中还含水苏糖等寡糖,在孕妇的肠道内容易被微生物发...
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