夏季吃黑豆、黑米、黑芝麻既补肾,又不会上火。
吃点有营养的,比如蔬菜类!如果你要壮阳的话,我推荐你吃鳝鱼还有甲鱼,还有韭菜,这类食物都是比较壮阳和补肾的!
海参 性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚...
黑枣里含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质。中医认为,黑枣有补血的作用。对于肾虚的朋友来说,经常食用一些黑...
海参 可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补...
因其又大又多肉的红管被人们称为“象拔蚌”。具有化痰止咳,祛脂降压,利尿消肿,壮阳壮腰,补肾虚,提高免疫力,其他功效。怕上火平常吃下列水果如:西瓜、梨 甘寒...
动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾的功效。核桃仁的功效有补肾温肺、润肠通便。核桃的食法很...
山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。山楂:含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。
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