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深蹲和硬拉都是需要腰部发力的,腰部承重非常大,腰带是为了保护腰不受伤的。护具的使用与负荷强度有关。所说三项训...
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举重腰带 这对做大重量训练的人来说,是常见辅助器材,一般来讲举重腰带材质都相当厚实,主要是维持核心稳定,提供躯干更多的支撑力。需要注意的是,在可负荷的重...
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健身需要准备的东西有手套、腰带、握力带、弹力绳和护膝。1、手套。健身手套的物料有助增加手掌与健身器材的磨擦力,能够把哑铃或杠铃握得更稳固。健身手套可以分...
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