减肥应该怎么减110斤左右

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减肥应该怎么减110斤左右要知道从202斤瘦到110斤，中间可差了90多斤了，有几个人能坚持下来呀？”“我体重最胖的时候也是180斤左右，减肥的那段日子真的是特别的等我继续说。 话大家也可以参考一下这个小姐姐，饭还是要正常吃的，不过可以搭配着高强度运动一起来，这样也会有更明显的成效。大家对这件事情怎么看？

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女孩痛定思痛决定减肥。通过吃水煮菜再加上高强度的运动，女孩曾三次减到110斤，期间有过小幅度的反弹，但都被控制下来了。但没想到的是，后来她得了“暴食症”，无论如何也控制不了饮食了，所以很快又胖回了251斤。目前，女孩又再次立志一定要减肥，并且已经成功减到202斤了，目前还有呢？

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突然有些恍惚：我是不是该减肥了？根据世卫组织标准体重的计算方式，身高160cm 的我，标准体重应该为110斤，算上正负10% 的误差，正常体重范还有呢？ 朋友调侃我怎么伙食那么好、体检报告里看到「轻度肥胖」…为了实现减肥目标，我分成两个部分，一是思想改变，且通过微小的行动改变。考虑还有呢？